Hoher Blutdruck? 
Damit habe ich keine Probleme mehr!!

So, ich habe gerade mein Blutdruckmessgerät abgemacht - und mein Wert liegt bei 100/70. Das ist ungefähr der Durchschnitt meines Blutdrucks in den letzten 16 Monaten. 

Damit liege ich - wenn Sie etwas über Blutdruckmessungen wissen – sehr, sehr sicher im gesunden Blutdruckbereich. Hier gibt es keine Probleme! Ich bin fit wie ein Turnschuh.

Aber das war früher nicht so.

Vor vier Jahren hatte ich regelmäßig einen besorgniserregenden Blutdruckwert von 160/110, der gelegentlich auch 210/140 erreichte. 

Der, wie Sie wahrscheinlich wissen, lebensbedrohlich hoch ist.

Auf die Diagnose Bluthochdruck folgten schlechte Nachrichten, noch mehr schlechte Nachrichten - und noch mehr schlechte Nachrichten. 

Zu den Krankheiten, die auf Bluthochdruck folgen, gehören Lähmungen - durch Schlaganfall - oder Tod durch Herzkrankheiten. 

Meine Ärztin erklärte mir, wie viele verschiedene Behandlungen wir ausprobieren müssten, um mich vor den schlimmsten Fällen zu bewahren. Sie hat mir gesagt, was bei den Behandlungen schief gehen kann. 

Denn sie hatten meistens Nebenwirkungen.

Und sie hatte in jeder Hinsicht recht. 

Ich habe eine Reihe von Medikamenten ausprobiert - und sie haben alles Mögliche mit mir angestellt. 

Aber unterm Strich blieb mein Blutdruck viel zu hoch. 

Das bedeutete, dass meine Gesundheit - mein Leben - in Gefahr war.

Das machte mir, um ehrlich zu sein, große Sorgen. Aber... wie gesagt, das war damals. 

Heute geht es mir gut. 

Mein Blutdruck liegt seit 16 Monaten innerhalb sicherer Werte. Aber den Schlüssel zu meinem konstant gesunden Blutdruck habe ich nicht von meiner Ärztin bekommen. Ich habe meinen Blutdruck selbst mit einfachen Mitteln in den Griff bekommen. 

Davon werde ich Ihnen jetzt erzählen.

Ablehnung des Medikamentencocktails...

Die Standardmedikamente erwiesen sich als unwirksam.

Diuretika brachten nichts. 

Meine durchschnittlichen Blutdruckwerte stiegen in den zwei oder drei Monaten nach der Diagnose sogar leicht an. 

Also haben wir Betablocker hinzugefügt. 

Trotzdem stieg mein Blutdruck erst weiter an, bis er sich schließlich abflachte. 

Er hatte sich stabilisiert - obwohl mein Arzt vermutete, dass er das ohnehin getan hätte. 

Trotzdem war er viel, viel zu hoch. 

Und es sah so aus, als würde er hoch bleiben. Die Medikamente brachten Nebenwirkungen mit sich: regelmäßige, lästige Kopfschmerzen. Und einige sehr schlimme Magenprobleme - wenn Sie wissen, was ich meine. Das wurde mehr als einmal peinlich.

Am schlimmsten waren vielleicht die Angstgefühle, die ich zu spüren bekam. 

Ich war schon immer ein glücklicher, fröhlicher Mensch. Doch jetzt machte ich mir Sorgen, die ich mir nicht erklären konnte. Unglücklichsein, das keine wirkliche Ursache zu haben schien. Nervosität. Sogar Angst.

Das war mir vorher noch nie passiert. Ich habe es gehasst.

Aber meine Ärztin versicherte mir, dass Medikamente immer Nebenwirkungen haben. Wenn nicht diese, dann würde ich andere haben. 

Ich konnte damit rechnen, dass ich sie so lange haben würde, wie ich die Medikamente einnahm. Und das, so teilte sie mir fröhlich mit, würde wahrscheinlich für den Rest meines Lebens sein.

Die Auseinandersetzungen beginnen...

Nach einem zweijährigen Kampf, um die Oberhand über diese verflixte Krankheit zu gewinnen, geriet ich in einen kleinen Konflikt mit meiner Ärztin. 

Nichts wurde besser. 

Je länger mein Blutdruck so hoch war, desto größer wurden die Risiken für mein Leben. 

Ich wollte über andere, nicht-medikamentöse Möglichkeiten sprechen, meinen Blutdruck in den Griff zu bekommen. 

Ich hatte meine Ernährung bereits drastisch umgestellt: kein Salz, viel Gemüse, Vollwertkost. Alles, was ich überhaupt tun konnte, um mir zu helfen, habe ich getan. Ich verzichtete auf Alkohol. Und ich bin zweimal am Tag spazieren gegangen. 

Ich wollte wissen, was ich sonst noch tun könnte, ohne dass es zu neuen Nebenwirkungen kommt.

Meine Ärztin war gutmütig, aber ratlos. 

Sie bestand darauf, dass es nichts anderes gäbe. Ich gebe zu, dass ich ziemlich gereizt wurde. 

Sie dachte, ich würde ihr Wissen in Frage stellen. Das tat ich aber wirklich nicht - ich bekam nur zunehmend Angst.

Ich war nicht der Einzige mit hohem Blutdruck  

Tatsächlich kannte ich bereits zwei Menschen, die seit langem an Bluthochdruck litten – und beide starben nach jahrelanger Behandlung an Komplikationen, die durch diese Krankheit verursacht wurden. 

Der eine war mein Großvater. Der andere war mein Vater.
Mein Großvater hatte zwei Schlaganfälle. Beim zweiten wurde seinem Gehirn so lange Sauerstoff entzogen, dass er ihn nicht überlebte.
Mein Vater starb an einem Herzinfarkt, kurz nachdem ich mein Studium abgeschlossen hatte. Er war gerade 48 Jahre alt.

Meine Ärztin hatte mir bereits gesagt, dass Bluthochdruck genetisch bedingt ist.
Ich war davon überzeugt, dass es mich auch erwischen würde.

Glücklicherweise hat mich die schlechte Genetik am Ende nicht davon abgehalten, meinen zu hohen Blutdruck erfolgreich zu behandeln.

Aber in der Zwischenzeit verlor ich die Fassung gegenüber meiner Ärztin. Ein starkes Gefühl der Hoffnungslosigkeit machte sich breit.
 

Ein Glücksfall...

Dann habe ich plötzlich Glück gehabt!


Vor einigen Jahren litt mein Bruder an einer schmerzhaften, quälenden Erkrankung des Kiefergelenks, die als TMJ bezeichnet wird. Sie begann im Kiefer und verursachte bei ihm starke Schmerzen, teilweise Taubheit und eine Entstellung des Gesichts. Es war furchtbar. 

Auch nachdem er zwei Spezialisten aufgesucht hatte, verschlimmerte sich das Kiefergelenk meines Bruders - und er war verzweifelt. 


Kurz und gut, er fand schließlich einen Naturheilkundler namens Christian Goodman, der eine ganz andere Einstellung zu Krankheiten hatte. 


Mein Bruder befolgte Christian Goodmans spezifische Ratschläge - und innerhalb weniger Tage begannen sich seine Kieferschmerzen zu bessern. Drei Wochen später hatte er überhaupt keine Kiefergelenkschmerzen mehr. Nach 5 Jahren des Leidens waren die Schmerzen völlig verschwunden.

Im Laufe der nächsten Wochen kehrte sein Gehör langsam zurück - und sein schiefes Gesicht normalisierte sich wieder.


Mein Bruder schrieb an Christian Goodman und fragte ihn, ob er jemanden kenne, der sich mit Bluthochdruck befassen könne. 


Unglaublich, aber Christian kannte jemanden.


Sich selbst!

 

Arzt, heile dich selbst...

Es stellte sich heraus, dass Christian selbst jahrelang unter hohem Blutdruck gelitten hatte.

Und als die Behandlungen nicht mehr halfen und es immer schlimmer wurde, beschloss er, selbst etwas dagegen zu tun. 


Ich setzte mich mit Christian in Verbindung, um herauszufinden, wie es dazu kam, dass er keinen hohen Blutdruck mehr hatte. 


Und hier ist, was ich erfahren habe.

 

Bekämpfe die Ursachen, um Krankheiten zu beenden

Christian hat vor allem eine solide Erfolgsbilanz bei der Heilung einer Reihe von chronischen Krankheiten, die die moderne Medizin kaum in den Griff bekommt. 


Seine Philosophie ist schockierend einfach:

Er spürt die Ursachen für ein bestimmtes Leiden auf - und bekämpft diese Ursachen. 


Ich dachte, das sei die Aufgabe der gesamten Medizin!

Dem ist nicht so. 

Ärzte neigen dazu, nur die Symptome zu behandeln - nicht die Ursachen. Und warum? Warum neigt die Medizin dazu, die Auswirkungen einer Krankheit zu bekämpfen anstelle deren Ursachen?


Das liegt daran, dass die Ursachen von Krankheiten meist in unserer Lebensweise liegen. Dinge, die wir tun, Lebensmittel, die wir essen, unser Gemütszustand und so weiter.  

Nichts davon kann durch Arzneimittel beeinflusst werden.

 

Die Symptome hingegen - also die Schmerzen, die wir als Folge der Ursache empfinden - können durch Pharmamedikamente verändert werden. 

In einer pillenschluckenden industriellen Gesundheitsgesellschaft verschreibt die Gesundheitsindustrie also Pillen, um Symptome zu bekämpfen.


Aber wenn man nur die Symptome einer Krankheit bekämpft, bleibt die Krankheit weiterhin bestehen.

 

Wir wissen instinktiv, dass das keinen Sinn macht

Wir müssen nur eine Minute darüber nachdenken, um zu erkennen, dass es Wahnsinn ist, so zu handeln. 

Bedenken Sie: Es war nicht der Mangel an Medikamenten, der unsere ursprüngliche Krankheit verursacht hat. 
Warum müssen es also Medikamente sein, die diese Krankheit beseitigen sollen?

In Wahrheit ist unser Körper ein natürliches System, in dem aus natürlichen Gründen etwas schiefläuft. Und das erste, was der Körper versucht, wenn etwas schiefläuft, ist, es wieder in Ordnung zu bringen. Er will richtig funktionieren!

Um Ihrem Körper zu helfen, ist es sinnvoll, die natürlichen Ursachen zu beseitigen, die ihn überhaupt erst in Schwierigkeiten gebracht haben.

Das ist genau das, was künstlich hergestellte Drogen und Medikamente nicht tun.
Sie behandeln lediglich die Auswirkungen der Krankheit.

So werden wir mit der Zeit immer kränker, weil die zugrunde liegende Krankheit bestehen bleibt. Sie ist immer noch da.
Mit der Zeit verschlimmert sich die Krankheit und wird zu viel für die Medikamente.

Das ist der Zeitpunkt, an dem die Dinge anfangen, ernsthaft schief zu laufen.
Und das ist der Grund, warum Menschen an hohem Blutdruck sterben.

So funktioniert es

Christian Goodman weist auf zwei Erkenntnisse hin, die so einfach - und offensichtlich - sind, dass es fast zu einfach klingt, um wahr zu sein.


Hier ist Erkenntnis Nummer eins:


Es kann ein halbes Dutzend Faktoren geben, die an Ihrem Bluthochdruck beteiligt sind – aber es gibt eine gemeinsame Ursache, unabhängig davon, was sonst noch beteiligt ist. 


Diese gemeinsame Ursache?


Es ist das Gehirn. 


Lassen Sie uns dies konkretisieren:

Nichts in Ihrem Körper geschieht ohne das Zutun Ihres Gehirns. 

Alles - und ich meine wirklich alles - steht unter seiner Kontrolle. 

Und die Rolle des Gehirns bei der Entstehung Ihres Bluthochdrucks ist hier absolut zentral. 

Denn was bestimmt direkt Ihre Herzfrequenz? 


Ihr Gehirn. 


Was verengt oder weitet die Arterien als Reaktion auf den von ihm gewählten Blutdruckwert? 


Ihr Gehirn.


Was bestimmt letztlich die Blutmenge, die Ihr Herz durch Ihren Körper pumpt?


 Ihr Gehirn. 


Und so weiter. Wir können den ganzen Tag über andere Faktoren sprechen, die dazu beitragen... 

aber wenn es darauf ankommt, beginnt und endet alles damit, was Ihr Gehirn entscheidet.


Hier ist Erkenntnis Nummer zwei:


Blutdruck ist immer eine Stressreaktion.


Was auch immer sonst dazu beiträgt, Stress ist die erste, primäre Ursache. Und die Reaktion auf Stress resultiert aus einer Anweisung des Gehirns.


Als Christian erkannte, dass die Ursache für Bluthochdruck im Gehirn beginnt und endet – und dass das Gehirn den Blutdruck aufgrund von Stress in die Höhe treibt - wusste er genau, was er als Nächstes tun musste.

 

Das ist ein Scherz, oder?

Mein Blutdruckwert stieg früher auf 210/140 an. 

Jetzt liegt er im Durchschnitt bei 100/70. 

Super-sicher, mit anderen Worten.

Ich habe ihn auf 100/70 gesenkt, indem ich mich direkt mit dem beschäftigt habe, was mein Gehirn mit mir macht. 


Also, nein. Ich mache keine Scherze. Nicht ein bisschen. 

Denn das hat mir das Leben gerettet.


Es hätte auch das meines Großvaters gerettet. Und das meines Vaters.


Aber ich verstehe, warum manche Leute einen Moment darüber nachdenken müssen. Das habe ich auch! 


Denn ich war schon immer der am wenigsten gestresste Mensch, den man sich vorstellen kann. Ich war dafür bekannt, ein entspannter, ruhiger Mensch zu sein. Einer, der nie wütend wurde, der immer fröhlich war....Ich bin selten verärgert, nie aufgeregt, nehme nichts persönlich. 

Das Leben war schön!


Wie zum Teufel sollte also Stress etwas mit meinem hohen Blutdruck zu tun haben?


Nun, lassen Sie es mich Ihnen sagen:

Es stellte sich heraus, dass er tatsächlich die Hauptursache für meine Blutdruckmisere war ... und er ist auch die Ursache für die Ihre.

Die 4 Arten von Stress, die jeder erlebt

Es gibt 4 Arten von Stress. Jeder Mensch erlebt sie alle irgendwann einmal.

  • Körperlicher Stress: Er entsteht durch Krankheit, lange Arbeitszeiten oder Schlafmangel.
    Anhaltende, chronische Schmerzen - z. B. im Rücken, im Nacken oder in den Gelenken - verursachen
    Seltsamerweise wird dieser Stress auch durch gesunde Aktivitäten wie intensive körperliche Anstrengung oder Sport verursacht. 
  • Sensorischer Stress: Unerwünschte Geräusche - vom Straßenverkehr, lautem Fernsehen, bellenden Hunden usw. - lassen den Blutdruck direkt ansteigen.
    Dazu gehört eine laute Umgebung - Ihr Zuhause, Ihr Arbeitsplatz oder sogar Ihre Nachbarn.
  • Emotionaler Stress: kann durch offensichtliche Ursachen wie einen Trauerfall oder eine gestörte Beziehung ausgelöst werden.
    Aber dieser Stress kann auch chronisch werden, z. B. durch Geldsorgen, Schuldgefühle oder Ärger.
    Hintergrundgedanken, die man kaum wahrnimmt, spielen hier eine große Rolle. 
  • Psychischer Stress: Es handelt sich oft um Stress, der durch familiäre oder berufliche Sorgen ausgelöst wird. Er ist auch das Ergebnis anhaltender anspruchsvoller Aufgaben, die viel Kopfarbeit erfordern – dazu gehören schwierige Arbeiten, aber auch das Jonglieren mit zahlreichen persönlichen häuslichen Pflichten oder die Bewältigung von Lebensschwierigkeiten.

Jeder Mensch erlebt diese vier Arten von Stress von Zeit zu Zeit. Oft erleben wir mehr als eine von ihnen auf einmal.

Aber das ist das normale Leben. Und in kleinen, unregelmäßigen Dosen... ist das auch in Ordnung. 


Für Hunderte von Millionen von uns auf der ganzen Welt gerät jedoch einer - oder mehrere - dieser vier Stressfaktoren allmählich außer Kontrolle.  Und da fangen unsere Blutdruckprobleme an. 


Das besonders Gefährliche an diesen häufigen Stressarten ist, dass sie so allmählich auftreten, dass wir sie kaum bemerken... also lernen wir einfach, mit ihnen zu leben. 


Es kann Jahre dauern, bis der Stress gefährliche Ausmaße annimmt – deshalb ist Bluthochdruck bei Teenagern selten, bei älteren Erwachsenen aber weit verbreitet.

 

Ich weiß das aus Erfahrung

Ich hätte nie akzeptiert, dass ich ein gestresster Mensch bin. 


Doch erst als ich einen klaren, friedlichen Geist bekam, wurde mir klar, wie angespannt ich zuvor gewesen war. 


Es war, um ehrlich zu sein, ein unglaubliches Gefühl, dieses Gefühl der mentalen Befreiung... 


Und sobald ich diese Ruhe gefunden hatte…. sank auch mein Blutdruck.

Ihr Arzt weiß nicht, dass er dies bereits weiß

Erinnern Sie sich: Die wichtigste Erkenntnis von Christian Goodman ist, dass die Ursache für Bluthochdruck die Stressreaktion des Körpers ist, die unser Gehirn direkt verursacht.

 

Es ist diese Stressreaktion, die aus dem Gleichgewicht gerät und unseren Blutdruck in die Höhe treibt. 


Ihr Arzt weiß das. 


Es ist nur so, dass er oder sie nicht weiß, dass sie es wissen.


Wieso das? Überlegen Sie einmal:

Hat Ihr Arzt Ihnen schon mal geraten, mehr Sport zu treiben, ausreichend zu schlafen und besser zu essen?


Er oder sie hat es sicher getan - und doch wirkt sich dieser Rat meist gar nicht direkt auf den Blutdruck aus. 


Er wirkt sich auf den Stress aus. 

Ihr Arzt gibt Ihnen Ratschläge zur Lebensführung, die vor allem den Stress reduzieren. 

Und das wiederum senkt den Blutdruck.


Allerdings sind diese Methoden nicht besonders geeignet, um den Blutdruck zu senken. Sie gehen das Problem auf indirekte Weise an. Deshalb nehmen wir schließlich sowieso Medikamente ein.


Aber jede Wirkung, die sie auf den Blutdruck haben, ist darauf zurückzuführen, dass sie den Stress reduziert haben.


Was Christian Goodman erreicht, ist das, was Ärzte bereits - erfolglos - zu tun versuchen. Christian greift den Stress direkt an. 


Und wenn man das tut, beseitigt man die Ursache für hohen Blutdruck. 


Das bedeutet, dass es dann für den Bluthochdruck nur eine Richtung gibt - und die ist nach unten.

Eine Methode, die Zehntausende von Anhängern hat

Christians Goodmans Anleitung zum Erreichen sicherer Blutdruckwerte heißt "Das Blutdruck-Programm".


Das Programm zeigt uns vor allem, wie wir unser Gehirn neu einstellen können, damit es keinen Stress mehr im Körper erzeugt.


Er vergleicht das mit dem Neustart eines festgefahrenen Computers. 

Sie kennen das sicher... der Bildschirm friert ein, oder der Cursor dreht sich auf der Stelle... Sie warten und nichts passiert.

Es ist klar, dass im Inneren des Computers etwas vor sich geht, das ihn zum Versagen bringt.

Er hat sich verklemmt und kann nicht mehr richtig funktionieren. Sie schalten das Gerät aus und dann wieder ein. 

Und alles ist wieder in Ordnung. 

Alles, was Ihre Maschine verstopft hat, was sie verlangsamt hat, was sie blockiert und zu Fehlfunktionen geführt hat…. ist verschwunden.


Nun, Christian Goodman zeigt Ihnen nicht, wie Sie das Gehirn ausschalten können!


Stattdessen zeigt er Ihnen, wie Sie es sanft zurücksetzen können. Um es zu entstören.... Es zu befreien. 

Um ihm zu helfen, wieder in seinen früheren gesunden Zustand zurückzukehren.

So wie Sie es mit Ihrem Computer machen.

Die 'konzentrierte Pause'

Um dies zu erreichen, schafft Christian etwas, das er eine "konzentrierte Pause" nennt. 


Das bedeutet, dass sich das Gehirn für einige Minuten von den Zwängen des Alltags löst... und das tut, was fast niemand seinem Gehirn jemals erlaubt. 


Es kümmert sich um seine eigenen Bedürfnisse.

Es bekommt die Gelegenheit, die es braucht, um sich zu befreien. 

Um loszulassen...

Gelassenheit zu finden...

Und zur Ruhe zu kommen.


Und nach ein paar Tagen funktioniert es dann wieder reibungslos und perfekt. Genauso wie ein neu gestarteter Computer.


Die beruhigende Wirkung, die dies auf Ihren Geist und Ihren Körper hat, müssen Sie spüren, um es zu glauben. 


Und die Veränderung Ihrer Blutdruckwerte muss man gesehen haben, um sie zu glauben...!

Nur drei Dinge

Christian Goodmans "Blutdruck-Programm" besteht aus drei sehr einfachen, nicht-physischen Übungen.


Sie können bei einem Spaziergang oder im Sessel sitzend durchgeführt werden. Oder wenn Sie sich hinlegen. Im wahrsten Sinne des Wortes, ohne zu schwitzen. 


Das ist alles: drei spezifische, hochkonzentrierte, aber sehr einfache Übungen, die Bluthochdruck auf eine Art und Weise behandeln, die mit Medikamenten niemals erreicht werden könnte.

Getestet... und dann bewiesen

Ursprünglich testete Christian Goodman Dutzende verschiedener Methoden mit mehr als hundert Personen über einen längeren Zeitraum.

Echte Blutdruckpatienten meldeten sich freiwillig, um sie auszuprobieren.
Einige Übungsprotokolle funktionierten gut.
Andere nicht.

Doch seit den ersten Versuchen vor über zehn Jahren hat dieses Programm Zehntausenden von Menschen im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet.

Das Gehirn stellt sich neu ein, Stress fällt weg, der Blutdruck geht in den freien Fall.

Ich selbst gehöre übrigens zu diesen Tausenden.
Ich habe 16 Monate lang regelmäßig meinen Blutdruck gemessen und bin nicht ein einziges Mal aus dem sicheren Bereich herausgekommen.

Trotz der scheinbaren Einfachheit weiß ich also aus erster Hand, wie effektiv es funktioniert.

Es handelt sich nicht um eine Art Wundermittel

Es handelt sich übrigens auch nicht um eine exotische Wunderkur. 

Es ist die gute alte Wissenschaft.

Einfache, gezielte Umstellungsübungen aktivieren direkt die körpereigenen Kontrollsysteme.

Wissenschaftliche Tests zeigen, dass der Blutdruck jedes Mal messbar und schnell sinkt.

Christian Goodman erreicht dies nicht nur für ein paar Stunden, sondern ein Leben lang. 

Und die Wissenschaft bestätigt, was er tut.
Das tut sogar die FDA, eine US-Gesundheitsbehörde. Sie hat ein Gerät zur Beruhigung des Gehirns zugelassen, das den Blutdruck durch verschiedene Atmungsprotokolle senken kann.

Atemtechniken können durchaus auch nützlich sein. Allerdings können sie nicht die Art von spezifischer Umstellung des Gehirns bewirken, die hohen Blutdruck auslöscht.

Aber die Methoden zur Beruhigung des Gehirns sind so wichtig, dass die FDA begonnen hat, Atemgeräte zuzulassen.
Das zeigt uns, dass das medizinische Establishment endlich langsam zur Vernunft kommt.

Die Ergebnisse

Also - drei Übungen täglich.


Eine machte ich auf dem Weg zur Arbeit und die anderen beiden, wenn ich nach Hause kam. 


Alle drei sind so einfach, so mühelos, dass man 90 Jahre alt und nicht mehr in Form sein kann und trotzdem maximalen Nutzen aus ihnen zieht. 


Das ist kein körperliches Training!

Also habe ich alle drei ordentlich und regelmäßig gemacht. 


Und sie wirkten. 


Zunächst bewirkten sie kleine - aber nicht dauerhafte - Veränderungen meines Blutdrucks. 

Ich habe meinen Blutdruck vorher und nachher mit meinem Heim-Blutdruckmessgerät gemessen.


Mein Blutdruck sank am ersten Tag - aber nicht ganz auf die Werte, die als "sicher" gelten. 


Am viertenTag erreichte mein Blutdruck den offiziellen sicheren Wert - zum ersten Mal seit über zwei Jahren. 


Die Wirkung hielt den halben Tag an, und ich war unglaublich begeistert!


Am sechsten Tag erreichte er den sicheren Bereich - und blieb dort für den größten Teil des Tages.

Mehr Fortschritt

Ich bemerkte, dass hier ein kumulativer Effekt eintrat. 

 

Die täglichen Übungen bauten allmählich auf dem auf, was ich bereits getan hatte.


Am 11. Tag lag mein Blutdruck den ganzen Tag über im oder um den sicheren Bereich.


Zu sagen, dass ich verblüfft war, wäre eine Untertreibung. 


Ich hatte bereits Vertrauen in Christian Goodmans Ratschläge, weil er die Krankheit meines Bruders verändert hatte, als keine Standardbehandlung eine Wirkung erzielt hatte. 

Aber es selbst zu erleben, war unglaublich. 

Um ehrlich zu sein, musste ich ein wenig weinen. 


Eine ganze Reihe von modernen Medikamenten hatte die Messergebnisse kaum beeinflusst... und jetzt stand ich hier und sah einen Wert, der den ganzen Tag über im sicheren Bereich lag.

Warum also war meine Ärztin mit meiner Veränderung nicht zufrieden?

Ein Besuch bei meiner Ärztin in der darauffolgenden Woche – mit einem Blutdruck, der sich nun im sicheren Bereich befand - stieß auf Unglauben.

Und, das muss ich zugeben, auch ein wenig Verdruss.

Ich glaube, sie war verärgert - und vielleicht auch verlegen? – dass ich meinen eigenen Weg gewählt hatte. 


Und dass er so erstaunlich gut funktioniert hatte. 


Sie fragte mich mehrmals, ob ich meine Medikamente erhöht hätte, ohne sie zu fragen.


Ich sagte ihr, dass dies nicht der Fall sei und dass ich meine Medikamente sogar absetzen wolle. 


Eine Bitte, die sie ablehnte.

Zehn Tage später geschah Folgendes

Erstens war mein Blutdruck jetzt durchgehend im sicheren Bereich.
Ich habe täglich gemessen und in den letzten 10 Tagen hatte der Wert nicht ein einziges Mal den sicheren Bereich verlassen.
 
Zweitens: Bei meinem nächsten Besuch bei meiner Ärztin wurde ich von den Medikamenten befreit.
Sie gab mir einen Plan, der die Dosis über ein paar Monate hinweg senkte.

Ich fühlte mich so viel besser, als ich sie abgesetzt hatte.

Das alles ist jetzt fast 16 Monate her. Ich mache immer noch die Übungen. Nicht immer alle. (Disziplin ist nicht meine Stärke.)

Aber wenn man die Werte erst einmal sicher unter Kontrolle hat, kann man ohne Probleme ein oder zwei Tage auslassen.

Ich messe meinen Blutdruck jeden zweiten Tag.

Ich war noch nie außerhalb des sicheren Bereichs.

Nicht ein einziges Mal.

Bluthochdruck ist eine Entscheidung

Durch Christian Goodmans "Blutdruck-Programm" habe ich gelernt, meinem Gehirn eine lebenswichtige "gezielte Pause" zu gönnen.  


Und es gab mir etwas, das ich vorher nicht hatte: eine echte, sinnvolle Wahl. 


Ich konnte mich dafür entscheiden, die Übungen jeden Tag –  oder die meisten Tage –  zu machen und gesund zu sein. 

Oder ich könnte für den Rest meines Lebens Medikamente einnehmen, die Nebenwirkungen in Kauf nehmen und hoffen, dass sich das Problem mit der Zeit nicht verschlimmert. 

Für mich ist die erste Wahl die beste. 


Für einen kleinen Beitrag kann ich ein erfülltes Leben führen, frei von Risiken und Sorgen.


Und all die Warnungen zur Lebensweise, die unseren Zustand verschlimmern sollen?


Kein Problem. 


Denn jetzt spielt es keine Rolle mehr, ob mein Gewicht ein wenig schwankt –  das „Blutdruck-Programm" hält meinen Blutdruck ohnehin auf einem normalen Niveau.


Wenn ich etwas Salziges esse - oder Lebensmittel zu mir nehme, die auf der 'schwarzen Liste' stehen - dann ist das eben so. 

Es wird keine Auswirkungen haben.

Es macht auch nichts, wenn ich bei einer Feier ein paar alkoholische Getränke zu viel zu mir nehme – ich weiß, dass es mir gut gehen wird.

Und wenn ich ein bisschen faul bin und mich nicht viel bewege? 

Kein Problem - mein Blutdruck wird den sicheren Bereich nicht verlassen. 


Der Seelenfrieden, den ich jetzt genieße, ist unglaublich. 


Was auch immer das Leben sonst noch für mich bereithält, ich erwarte nicht, dass der Bluthochdruck mir jemals wieder sein hässliches Gesicht zeigt.

Und damit bin ich zufrieden!


Und was ist mit Ihnen?

Wenn Sie Medikamente nehmen und das nicht wollen, dann wird das "Blutdruck-Programm" schnell Ihr bester Freund werden.


Der Unterschied, den es bewirkt, ist verblüffend. 


Wenn Sie noch keine Medikamente nehmen - und das künftig auch nicht wollen, dann ist dies Ihre Chance, sie ganz zu vermeiden. 


Setzen Sie das interne Stresssystem Ihres Gehirns jetzt zurück und beobachten Sie, wie Ihre Blutdruckwerte zu sinken beginnen.


Sie werden die Überraschung Ihres Lebens erleben. 


Das Programm macht es für Sie auch fantastisch einfach. 

Die Anweisungen für jede Übung sind einfach und übersichtlich beschrieben, damit Sie sie gut lesen können.


Aber wenn Sie es noch einfacher haben wollen, dann schauen Sie sich das an:

Das Programm enthält Audioaufnahmen der Anweisungen. 

Sie brauchen sie also nicht einmal selbst zu lesen! 

Klicken Sie einfach auf den untenstehenden Link für die Übung, die Sie gerade machen wollen und folgen Sie stattdessen den gesprochenen Anweisungen. 


Es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun.


Mein Großvater starb an einem Schlaganfall und mein Vater an einem Herzinfarkt. 

Beide Todesfälle wurden durch hohen Blutdruck verursacht. 

Sie hatten nicht die Möglichkeit, sich selbst zu helfen, wie wir es können. 

Heute müssen wir nicht riskieren, so zu enden wie sie. 


Christian Goodmans 'Blutdruck-Programm' kann in ein paar Minuten bei Ihnen sein. 


Sie können also noch heute damit beginnen, an Ihrer Krankheit zu arbeiten.

Und sehen Sie neue Blutdruckwerte, die Ihnen wirklich gefallen werden.


Klicken Sie jetzt unten und schließen Sie sich Zehntausenden von Menschen an, die keinen hohen Blutdruck mehr haben!

Weiter zur Bestellung

Was wir richtig behandeln... heilt.

Es war klar, dass Standardbehandlungen mich niemals gesund machen würden.

Die Medikamente haben meinen Körper durcheinandergebracht, aber nie richtig das angepackt, was mich krank machte. 


Das "Blutdruck-Programm" hingegen setzte direkt an der Ursache meiner Blutdruckprobleme an.

Es traf das Problem direkt, beseitigte die Ursachen und ließ der Krankheit keine Möglichkeit, sich selbst zu erhalten. 


Deshalb bin ich jetzt gesund. 

Wie könnte ich ohne eine Ursache krank sein?


Behandeln Sie Ihren Bluthochdruck so, wie ich es getan habe, und sehen Sie den Unterschied, den es macht...


Ihr Exemplar von "Das Blutdruck-Programm" wartet auf Sie - klicken Sie unten und holen Sie es sich jetzt.

Weiter zur Bestellung

Hoher Blutdruck ruiniert Leben

Sie wissen es. Ich weiß es.


Ohne eine wirksame Behandlung besteht ein hohes Risiko für Herzerkrankungen, Herzversagen, Schlaganfälle, Nierenerkrankungen, vaskuläre Demenz... 


Bluthochdruck war der Tod meines Vaters und davor meines Großvaters.

Pillen zu schlucken hat bei keinem von ihnen etwas gebracht.


Das Gleiche gilt für mich. 

Und zweifelsohne gilt es auch für Sie. 


Pillen verringerten nicht die Wahrscheinlichkeit, dass ich mir schwere - tödliche - Krankheiten zuzog.


Und Pillen haben auch nichts für die Tausenden von Menschen gebracht, 

die sich schließlich an Christian Goodmans "Blutdruck-Programm" gewandt haben, um Linderung zu finden.


Für mich, für sie - und auch für Sie - ist die Einnahme von chemischen Medikamenten, die dieses Gesundheitsproblem nicht lösen, ein Einzelfahrschein in eine schwere Krankheit. 


Sich weiterhin auf Behandlungen zu verlassen, die nachweislich dazu führen, dass Patienten immer kränker werden, ist ein Rezept für Sorgen, Unwohlsein und Katastrophen. 


Tun Sie sich das nicht an. 


Heute haben Sie die Wahl. 


Entweder chemische Behandlungen mit üblen Nebenwirkungen und einer sehr schlechten Erfolgsquote. 

Oder ein natürlicher Ansatz, der Ihren Bluthochdruck an der Ursache packt – und ihn in den freien Fall schickt.

 

Das „Blutdruck-Programm" ist die Wahl, die ich getroffen habe. 

Zehntausende von anderen haben sich auch dafür entschieden. 

Schließen Sie sich uns an, indem Sie auf den untenstehenden Link klicken - und Sie werden genau sehen, warum wir es getan haben!

Weiter zur Bestellung