Erhöhter Cholesterin-Spiegel? 
Damit habe ich keine Probleme mehr!!

Hoher Cholesterinspiegel,
aber keine Ahnung,
was man dagegen tun kann?

Mit dem Glück auf meiner Seite...

Vor etwas mehr als 2 Jahren hatte ich großes Glück. Ich besuchte eine alternative Gesundheitsmesse in einem benachbarten Bundesland.

Nun, nur damit Sie es wissen: Ich bin der letzte Mensch, der sich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt. Ob zu Recht oder zu Unrecht, eigentlich vertraue ich Ärzten in allem. Wenn sie ein Problem nicht beheben können, dann hat dieses Problem für mich eindeutig kein Heilmittel.

Aber meine Ängste in Bezug auf Cholesterin waren damals genau die gleichen wie Ihre jetzt.

Ich wusste, dass Schlaganfälle mit Lähmungen oder Tod enden. Und Herzinfarkte endeten mit Behinderung - oder Tod.

Und beides ist viel, viel wahrscheinlicher, wenn der Cholesterinspiegel einer Person hoch ist.

Die Aussicht darauf machte mir eine Heidenangst. Ich sah meine Lieben an und wusste einfach, dass ich nicht wollte, dass sie erleben, wie mir sowas passiert.

Die Zeit ist der Feind

Ich hatte noch eine andere große Sorge - eine, die alle Cholesterinpatienten betrifft: die Zeit.

Die Verstopfung der Arterien ist wie eine Zeituhr, die im Hintergrund vor sich hin tickt. Die Verstopfung baut sich mit der Zeit auf. Sie kann sich langsam oder schnell aufbauen. Aber sie baut sich auf.

Es geht also weniger darum, „ob" etwas schief geht, sondern eher darum, „wann" es schief geht. Es könnte nächstes Jahr, nächsten Monat, nächste Woche sein.

Oder später am heutigen Tag.

Wir wissen nicht, wann genau.

Genetik spielt keine Rolle

Ich war bereit, alles zu versuchen, um mich vor diesem Schicksal zu bewahren.

Und so saß ich da und hörte Heilpraktikern zu, die über wenig bekannte Behandlungen für einige der größten Gesundheitsprobleme der Gesellschaft diskutierten.

Am zweiten Tag der Ausstellung kam ich mit einem Mann ins Gespräch, der, wie sich herausstellte, selbst 14 Jahre lang unter hohem Cholesterin litt.

Wie meine Erkrankung war auch seine genetisch bedingt. Sieben Mitglieder seiner Großfamilie hatten Variationen eines sehr hohen Cholesterinspiegels. Zwei waren gestorben. Einer hatte einen Schlaganfall erlitten, der ihn an den Rollstuhl gefesselt hatte.

Aber ... die anderen vier - ihn eingeschlossen - hatten jetzt überhaupt keine Cholesterinprobleme mehr. Diese waren verschwunden.

Seine verwandten waren nicht mehr in der Hochrisikokategorie...

...und hatten nicht mehr die geringste Gefahr auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt.

Sie waren jetzt alle völlig gesund.

Wie, um alles in der Welt, konnte das passieren?

Die Medizin versucht nicht, 
Ihr hohes Cholesterinproblem zu beheben

Ich wollte genau wissen, wie sein hoher Cholesterinspiegel verschwunden ist. Und hier ist, was er mir erzählte.

Sein Name ist Scott Davis.

Scott, so stellte sich heraus, ist ein bekannter Heilpraktiker.

Ich hatte zu diesem Zeitpunkt noch nichts von ihm gehört. Aber ich entdeckte, dass seine Methode, an Krankheiten heranzugehen, einfach war - fast lächerlich einfach - und doch ungeheuer kraftvoll.

Scott war auf dieser Ausstellung, um über ein Programm von ihm zu sprechen, mit dem er seit mehr als 10 Jahren ausgerechnet Hämorrhoiden erfolgreich behandelt hatte.

Aber ich entdeckte, dass Scott eigentlich eine Legende auf dem Gebiet der alternativen Gesundheit war. Seine Ergebnisse waren unglaublich - selbst bei schwierigen, hartnäckigen Fällen.

Aber was er mir über Cholesterin erzählte, hat mich umgehauen!

Erstens wurden die Mitglieder seiner Familie, die heute nicht mehr unter irgendwelchen Cholesterinproblemen leiden, von ihm behandelt.

Er hatte eigens eine Strategie zur Senkung des Cholesterins entwickelt, um deren Leben zu retten.

Zweitens ging er seinen Krieg gegen das Cholesterin mit der gleichen einfachen, aber wirkungsvollen Methode an, die er auch bei anderen Krankheiten so fantastisch gut angewendet hatte.

Sein Ansatz ist dieser:

Krankheiten kommen nicht von alleine. Die meisten Krankheiten werden durch natürliche Prozesse verursacht - fast immer durch den Lebensstil des Patienten. Menschen tun Dinge, die ihre Krankheiten hervorrufen. 

Decken Sie also die Lebensgewohnheiten auf, die die Krankheit verursacht haben... und fangen Sie an, sie umzukehren. Sobald Sie die zugrunde liegende Ursache beseitigt haben, ist es einfach unmöglich, die Krankheit zu haben. 

Nun, obwohl das unglaublich vernünftig klang, sank mein Herz ein wenig, als er mir das sagte. Ich meine, es ist doch offensichtlich, dass man die Ursache findet und dann von dort aus die Abhilfe ausarbeitet. Oder?

Das ist doch das, was Ärzte machen, oder?

Falsch.

Wir gehen die Ursachen überhaupt nicht an.

Wir sind eine Pillenschluck-Kultur, keine Naturheilkunde-Kultur.

Pillen sind schnell. Die Einnahme erfordert kein Nachdenken oder Anstrengung.

Wenn sie uns nicht wieder gesund machen ... findet eine bessere Pille!

Überall auf der Welt gehen Menschen, die sich fälschlicherweise in eine Krankheit hineinmanövriert haben, auch einfach zu ihrem Arzt, der ihnen zeigen soll, wie sie sich aus dieser Krankheit herausmanövrieren können.

Das ist der Grund, warum einige der größten Killerkrankheiten im Westen eigentlich als "westliche" Krankheiten gelten. Die Krankheit mag in anderen Ländern auch existieren - aber nicht in annähernd den Zahlen, die wir hier haben.

In den meisten westlichen Kulturen suchen wir nach einem medikamentösen Heilmittel. Medikamente sollen schnell und einfach sein - und wir mögen "schnell und einfach".

Aber 'schnell und einfach' hat einen gravierenden Nachteil.

Denn "schnell und einfach" versucht oft nicht einmal, die zugrundeliegenden Ursachen Ihrer Krankheit zu bekämpfen.

Tatsächlich kann es die zugrunde liegende Ursache gar nicht angehen. Die zugrunde liegende Ursache sind unsere Verhaltensweisen.

„Schnell und einfach" hingegen ist die chemische Pille, die in einer Fabrik hergestellt und in Flaschen verkauft wird.

Das Beste, was diese Pille jemals tun kann, ist, möglicherweise einige der Auswirkungen Ihrer Krankheit zu reduzieren. Einige der Symptome. Aber selten wird sie die Ursache des Problems angehen.

Die große, beängstigende Frage

Scott hat mir tatsächlich die Frage gestellt: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Leute, die Statine nehmen, diese ein Leben lang nehmen müssen?

Es ist eine gute Frage.

Warum nehmen wir die Statine nicht, bis wir gesund sind... und hören dann auf, sie zu nehmen?

Weil Statine niemals ein Cholesterinproblem beseitigen werden. Sie werden uns niemals gesund machen. Sie sind nicht einmal dazu gedacht.

Wir nehmen Statine ein Leben lang, weil wir unsere Cholesterinerkrankung ein Leben lang haben werden. Wir werden nie wieder ganz gesund.

Statine sind ein unbeholfener - und nur manchmal effektiver - Versuch, den Cholesterinspiegel in irgendeiner Form unter Kontrolle zu halten.

Aber Sie werden Ihre Cholesterinerkrankung immer haben. Statine stellen eigentlich sicher, dass Sie dieses Cholesterinproblem für den Rest Ihres Lebens haben. Denn ihre Aufgabe ist es nicht, es loszuwerden.

Schön, oder?

Das unglaubliche Cholesterin-Mysterium

Scott erzählte mir dann etwas so Unglaubliches, dass ich mich hinsetzen musste. Machen Sie sich auf etwas gefasst (obwohl es am Ende wirklich gute Nachrichten gibt).

Viele Jahre lang gab es ein enormes Mysterium rund um Cholesterinerkrankungen - und das war folgendes:

Die traditionelle Sichtweise war, dass Menschen mit hohen Werten an 'schlechtem' LDL-Cholesterin ein hohes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte haben.

Menschen mit einem niedrigen Spiegel an "schlechtem" Cholesterin haben ein geringes Risiko.

Das wird jedem erzählt. Man hat es Ihnen gesagt. Mir wurde es jedenfalls gesagt.

Bringen Sie den Cholesterinspiegel auf ein "sicheres" Niveau und alles wird gut. Richtig?

Nun, nein. Nicht wirklich.

Denn seit langem weiß auch die medizinische Wissenschaft, dass ein erheblicher Teil der Menschen mit hohen Cholesterinwerten bis ins hohe Alter ein langes, gesundes Leben führt.

Ihre Cholesterinwerte kennzeichnen sie als ein hohes Risiko für Schlaganfälle und Herzkrankheiten.Und doch haben sie nicht nur keinen Schlaganfall und keinen Herzinfarkt, sondern bleiben ihr ganzes Leben lang fit und gesund.

Das Mysterium vertieft sich.Tatsächlich wird es sogar noch schlimmer.

Denn auf der anderen Seite stirbt eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit nur "erhöhtem" LDL-Cholesterin - wir sprechen von Werten, die in der Tabelle auftauchen, aber keinen Grund zur Sorge darstellen - tatsächlich an cholesterinbedingten Krankheiten.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Wir sprechen von Menschen, deren LDL-Cholesterinwert so niedrig ist, dass er überhaupt nicht als bedenklich gilt.

Menschen, die meist nicht einmal Statine bekommen.

Sie glauben, sie seien nicht gefährdet... und doch erleiden viel zu viele von ihnen einen Schlaganfall oder Herzinfarkt.

Nun, wenn es sich nur um eine kleine Anzahl von Fällen handeln würde, wäre das nicht bemerkenswert. Schließlich gibt es immer Einzelfälle, die eine Ausnahme bilden.

Aber das ist hier nicht der Fall. Das sind keine Einzelfälle, oder Ausreißer.

Wissenschaftler haben jahrzehntelang beobachtet, dass eine große Anzahl von Menschen, die im "sicheren" Bereich waren, später schreckliche Schlaganfälle oder Herzversagen erlitten.

Während andere Menschen, bei denen ein Schlaganfall oder Herzinfarkt durchaus zu erwarten gewesen wäre, diesen einfach nicht erlitten.

Viele Studien haben das gleiche Geheimnis gelüftet.

Eine große 30-Jahres-Studie in den USA zeigte, dass der Cholesterinspiegel tatsächlich nutzlos war, um Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei über 50-Jährigen vorherzusagen.

Im Jahr 2009 analysierten Forscher der University of California in Los Angeles die medizinischen Statistiken von 136.905 Herzinfarktpatienten aus 541 Krankenhäusern in den USA.

Unglaublicherweise hatten 75 % derjenigen, die einen Herzinfarkt erlitten, einen LDL-Cholesterinwert unter 130 mg/dl (als akzeptabel bezeichnet), und 50 % hatten einen Wert unter 100 mg/dl (als sehr gesund bezeichnet).Nur 25 % derjenigen, die einen Herzinfarkt erlitten, hatten tatsächlich einen hohen Cholesterinspiegel.

Eine Studie nach der anderen kommt zu demselben Ergebnis: Ihr LDL-Cholesterinspiegel kann sicher oder unsicher sein - und wir wissen immer noch nicht wirklich, ob Sie persönlich mehr oder weniger wahrscheinlich einen Schlaganfall oder Herzinfarkt bekommen.

Das ist also das Cholesterin-Mysterium.Eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit hohen LDL-Werten hat ein langes, gesundes Leben geführt und nie einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten.

Während eine signifikante Anzahl von Menschen mit niedrigen LDL-Werten - die von der Ärzteschaft als "akzeptabel" angesehen werden - katastrophale gesundheitliche Folgen erlitten haben.

Bis vor einigen Jahren wussten wir nicht genau, warum die Cholesterin-Geschichte, die uns erzählt wird, fehlerhaft ist. Die Verwirrung rührt von der Tatsache her, dass LDL tatsächlich eine Rolle spielt.Aber erst als wir verstanden haben, was es im LDL-Cholesterin ist, das zur Plaquebildung - und dann zu Schlaganfällen und Herzinfarkten - führt, konnten wir das Cholesterin-Mysterium endlich auflösen.

Und dann könnten Leben - mein Leben, Ihr Leben - gerettet werden.

Gelöst: Das Cholesterin-Mysterium
ist kein Mysterium mehr

Scott Davis hat vor vielen Jahren die wissenschaftliche Literatur zum Thema Cholesterin studiert - die gesamte Literatur. Er war auf einer Mission, um sich selbst - und Familienmitglieder - vor schrecklichen cholesterinbedingten Krankheiten zu bewahren.

Die Beweise, die aus den Labors auf der ganzen Welt kamen, enthüllten, dass es eine bestimmte Art von Cholesterin gab, die direkt zu den schrecklichen gesundheitlichen Folgen eines hohen Cholesterinspiegels führte.

Man nennt es oxidiertes Cholesterin.

Es ist nicht so, dass oxidiertes Cholesterin vorher nicht bekannt gewesen wäre. Es geht darum, dass sein Zusammenhang mit lebensbedrohlichen Schlaganfällen oder Herzerkrankungen nicht verstanden wurde.

Jetzt ist er verstanden.

Scott stürzte sich auf den Beweis, dass oxidiertes Cholesterin der wahre Bösewicht in all dem war - und nutzte diese Erkenntnisse, um sich und seine Familie zu retten.

Er entwickelte einen Weg, um die Gefahren des oxidierten Cholesterins direkt abzuwenden. Und die Ergebnisse waren verblüffend.

Lassen Sie mich Ihnen also erzählen, was er getan hat. Und dann erzähle ich Ihnen, wie ich meinen Cholesterin-Horror ein für alle Mal in den Griff bekommen habe.

Die Cholesterin-Messung,
die den Unterschied macht

Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel ist nicht wünschenswert. Das bestreitet niemand.

Aber es ist nicht die Gesamtmenge an LDL-Cholesterin, die zählt. Was wirklich zählt, ist der oxidierte Anteil Ihres LDL-Cholesterins.

Es ist das oxidierte Cholesterin, das Plaque in den Arterien aufbaut. Und es ist Plaque, die die Arterien verengt und den Blutfluss einschränkt.

Und dann sind es Plaque-Ablagerungen, die sich lösen und in Richtung Herz oder Gehirn wandern... und den Blutfluss blockieren... und Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen.

Je größer der Anteil an oxidiertem Cholesterin in Ihrem Körper ist, desto größer ist die Chance auf ein schreckliches Ergebnis. Egal, ob Ihr LDL-Cholesterin insgesamt hoch oder niedrig ist.

So macht es Sinn

Scott hat mir eine großartige Möglichkeit gezeigt, es zu verstehen:

Stellen Sie sich vor, ich habe einen LDL-Cholesterinwert von 100 und Sie haben einen LDL-Cholesterinwert von 50. Es ist klar, dass ich in einem schlechteren Zustand zu sein scheine.

Wir denken, dass Ihr niedriger LDL-Cholesterinwert eine gute Nachricht ist. Und das könnte es auch sein.

Wir denken, mein höheres LDL-Cholesterin wäre eine schlechte Nachricht. Auch das könnte sein.

Aber wenn Ihr Anteil an oxidiertem Cholesterin 80 % beträgt und meiner nur 20 %, dann raten Sie mal. Sie haben viel mehr oxidiertes Cholesterin als ich - trotz eines niedrigeren Gesamtwerts.

Das bedeutet, dass Ihr relativ niedriger Cholesterinwert tatsächlich viel gefährlicher für Ihre Gesundheit ist als mein höherer Wert für meine.

Wegen des ganzen oxidierten Cholesterins.

Und das ist der Grund, warum so viele Menschen mit scheinbar "sichereren" Werten Schlaganfälle und Herzinfarkte haben.

Während andere mit scheinbar gefährlichen Werten bis ins gesunde Alter überleben.

Das liegt daran, dass die Gesamt-LDL-Werte nichts darüber aussagen, wie viel von diesem Cholesterin oxidiert ist. Und oxidiertes Cholesterin ist der Killer.

Das erklärt das ganze Cholesterin-Mysterium: 

Sich allein auf die LDL-Werte zu verlassen, ist eine Falle. Sie sagen nicht genug über das Risiko einer Person für Schlaganfall oder Herzkrankheiten aus.

Wenn man die Werte des oxidierten Cholesterins berücksichtigt, erfährt man sehr viel mehr über die Gesundheit einer Person.

Interessant ... aber was nun?

Wie Scott mir erklärte, hat die Lösung des Cholesterin-Mysteriums plötzlich alles klar gemacht.

Wir wissen besser als je zuvor, warum Cholesterin gefährlich ist, weil wir wissen, welches Cholesterin tatsächlich den Schaden verursacht.

Und weil wir das wissen... können normale Menschen zum ersten Mal natürliche, nicht-medikamentöse Maßnahmen ergreifen, um ihr eigenes Leben zu retten.

Ist also alles, was uns gesagt wurde, falsch?

Nein.

Die Vorstellung, dass ein hoher LDL-Cholesterinspiegel gefährlich sein kann, ist teilweise richtig.

Denn nur LDL-Cholesterin kann oxidiert werden.

Während HDL - das gute Cholesterin - nicht oxidiert werden kann.

Aber welcher Anteil des LDL oxidiert wird, ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.

Der Anteil, der oxidiert wird, wird größtenteils von den täglichen Gewohnheiten der betreffenden Person bestimmt.

Und das ist der Teil der Geschichte, den wir vollständig unter Kontrolle haben.

Einfach ausgedrückt: Wenn wir schlauer mit unserem Cholesterin umgehen, können wir die Risiken einer ernsthaften Erkrankung vermeiden.

Scott hat mir einen einfachen Weg gezeigt, wie ich den Gehalt an oxidiertem Cholesterin in meinem Körper superschlau handhaben kann.

Das ist der Grund, warum ich keins mehr habe.

Ein Wort zu Statinen

Statine bekommen gute und schlechte Presse.

Wenn Ihr LDL-Cholesterin sehr hoch ist, können sie durchaus helfen, es etwas zu senken.

Wenn Ihr LDL-Cholesterin hoch - aber nicht sehr hoch - ist, fällt ihre Wirksamkeit deutlich ab.

Selbst wenn Statine das LDL senken, gibt es ein ernstes Problem.

An einer großen Studie in Großbritannien nahmen 165.000 Cholesterin-Patienten teil - und sie wurden über einen Zeitraum von 10 Jahren untersucht.

Die Hälfte der Anwender erlebte durch die Einnahme von Statinen eine Verringerung ihrer LDL-Werte. Die andere Hälfte erlebte keine derartige Verbesserung.

Aber hier wird es knifflig. Unabhängig davon, ob ein Patient eine LDL-Senkung erfuhr oder nicht, war sein Risiko, ein kardiovaskuläres Problem zu erleiden, ungefähr gleich hoch.

Studien auf der ganzen Welt kommen zu den gleichen Ergebnissen. Etwa die Hälfte der Patienten erfährt überhaupt keine nützliche Senkung ihrer LDL-Werte.

Von denjenigen, die eine Reduktion sehen, macht es nur den kleinsten Unterschied zu ihren Chancen, eine traumatische Herzinsuffizienz oder einen Schlaganfall zu erleiden.

Also weniger LDL - aber keine nennenswerte Veränderung des Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisikos?

Das ist ganz und gar nicht das, was wir erwarten.

Dabei ist dieses Problem mit den Statinen eigentlich sehr einfach zu verstehen. Denn sie senken im besten Fall nur den Gesamtcholesterinspiegel.

Aber wenn Ihr Cholesterin größtenteils oxidiert ist, dann haben Sie selbst bei einer Halbierung immer noch zu viel oxidiertes Cholesterin, um auch nur annähernd gesund zu sein.

Unsere Gesamt-LDL-Werte sagen uns einfach nicht viel Nützliches.

Machen Sie sich Sorgen über Ihren sehr hohen LDL-Wert?

Das müssen Sie vielleicht gar nicht - viele Menschen mit sehr hohen Werten leben lange gesund.

Sind Sie entspannt über Ihren niedrigen LDL-Wert?

Denken Sie noch einmal darüber nach. Viele Menschen, von denen man annahm, dass sie überhaupt nicht gefährdet sind, wurden aufgrund ihres Cholesterinspiegels durch einen Schlaganfall gelähmt oder durch einen Herzinfarkt getötet.

Dies ist der Kern des Cholesterin-Mysteriums - und Statine helfen uns hier nicht weiter.

Jetzt, da wir es besser verstehen, hat Scott Davis eine einfache Strategie entwickelt, um es zu überwinden, das Cholesterinproblem auszulöschen und buchstäblich Leben zu retten.

Wie gelangen wir überhaupt
zu oxidiertem Cholesterin in unserem Körper?

Wir bekommen oxidiertes Cholesterin in unserem Körper über drei Wege:

1. Durch den Verzehr oxidierter Lebensmittel

2. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die nach dem Verzehr leicht oxidiert werden

3. Und durch den Verzehr von Lebensmitteln, die die Oxidation von LDL fördern

Die Hintergründe dieser Lebensmittel sind komplex, aber das Wichtigste ist: Wir können das oxidierte Cholesterin kontrollieren.

Und das erweist sich als sehr einfach.

Scott hat einen sehr einfachen Plan für normale Menschen erstellt, der sicherstellt, dass oxidiertes Cholesterin nie wieder zu einer Gefahr für sie wird.

Und sein Plan enthält einige sehr erfreuliche Nachrichten.

Denn was Lebensmittelwissenschaftler früher für die schlechtesten Lebensmittel für Cholesterin hielten... sind nicht unbedingt die schlechtesten Lebensmittel für oxidiertes Cholesterin.

Die Kehrseite ist, dass es ein paar Lebensmittel gibt, die früher als "sicher" galten, die... nicht ganz so sicher sind, wie wir dachten. Man muss sparsam mit ihnen umgehen.

Aber es ist alles so unkompliziert, wie ich jetzt erklären werde.

Warum dies bei mir so schnell funktionierte

Scotts Programm heißt " Die Strategie gegen oxidiertes Cholesterin ". Es zeigte mir, wie ich oxidiertes Cholesterin aus meinem Leben tilgen kann.

Weil ich mich jetzt auf das konzentrierte, was wirklich wichtig war... begann das oxidierte Cholesterin schnell aus meinem System zu verschwinden. Und als es verschwand, sank auch mein LDL-Wert.

Das Ergebnis war, dass ich mein Leben gerettet habe. Und ich nutzte das, was ich von Scott lernte, um meinem Vater zu helfen - der jetzt glücklicherweise kaum noch die Chance auf einen weiteren Schlaganfall oder Herzinfarkt hat.

Und die Sache ist die, dass Scotts Strategie gegen oxidiertes Cholesterin uns nun dazu bringt, einige neue, einfache Gewohnheiten zu entwickeln.

Wir führen unser Leben sowieso mit Gewohnheiten. Es ist nur so, dass dort, wo meine alten Gewohnheiten mich vielleicht mein Leben gekostet haben... haben es diese neuen gerettet.

Wie Sie sehen werden, sind einige der Veränderungen, die tatsächlich funktionieren, trügerisch einfach. Sie fühlen sich kaum anders an. Und doch machen sie einen riesigen, lebensverändernden Unterschied in Ihrem Körper.

Anpassung - nicht Verzicht....

Ein großes Problem, das Scott anspricht, ist, dass Quellen von oxidiertem Cholesterin überall zu finden sind - und sie werden immer weiterverbreitet.

Sie sind sogar so weit verbreitet, dass sie einer der Gründe dafür sind, dass der Einsatz von Statinen zunimmt, die Zahl der Todesfälle aufgrund von zu hohem Cholesterinspiegel aber nicht abnimmt.

Aber aus der Sicht eines normalen Menschen ist die beruhigende Nachricht zu dieser ganzen Strategie, dass Sie nicht auf Dinge verzichten müssen.

Bei dieser Strategie geht es um Anpassungen, nicht um Verzicht. Wir machen kleine Änderungen an einigen Dingen, die wir tun oder essen... und beobachten, wie unser Cholesterinspiegel fast sofort zu sinken beginnt.

Kleine Änderungen,
lebensrettende Wirkung

Ich bin kein Fan von Diäten oder Verboten, die mir das Essen vermiesen!

Meine Befürchtung bei den meisten Diäten ist, dass ich am Ende seltsame Sachen esse, die in den örtlichen Supermärkten schwer zu finden sind - und ich mich danach immer hungrig fühle.

Bei der Strategie gegen oxidiertes Cholesterin ist es genau das Gegenteil. Alles, was ich brauche, kann ich vor Ort kaufen. Und alles, was ich vorher gerne gegessen habe, esse ich auch jetzt noch. Und ich werde immer schön satt.

Ein Beispiel: Gestern hatte ich zum Frühstück Eier mit Speck mit Toast und Butter gegessen. Alles im Rahmen der Regeln der Strategie.

Es gibt einen guten Grund, warum das möglich ist.

Hier ist, was die Strategie mir gezeigt hat:

• Welche Lebensmittel schaden (es gibt nicht allzu viele) und welche Lebensmittel das absolut Beste für meine Cholesterin-Gesundheit sind (es gibt Dutzende davon).
• Einfache Kriterien, um schnell zu entscheiden, ob ein Lebensmittel gesund ist oder nicht.
• Ein Tauschsystem, das dazu führte, dass ich auf kein einziges Lebensmittel, das ich gerne esse, verzichten musste. Ich habe nur ein paar Zutaten gegen eine gesündere Version ausgetauscht.
• Eine einfache Idee zur Essensplanung, die es mir leicht machte, vom ersten Tag an oxidierte Zutaten zu eliminieren
• Eine kurze, flotte Liste von Zutaten, die man unbedingt vermeiden sollte. Ich schrieb sie auf einen Zettel und bewahrte sie zum schnellen Nachschlagen in meiner Brieftasche auf (ich weiß sie jetzt auswendig).
• Wie Sie sofort erkennen, ob ein Produkt, das Sie kaufen wollen, Ihnen helfen wird - oder Sie noch kränker macht. Allein dieser Ratschlag reduzierte mein oxidiertes Cholesterin innerhalb weniger Tage.
• Jede Menge Rezepte - damit ich wusste, wie eine cholesteringesunde Ernährung aussieht. Und in der Tat sah sie um einiges besser aus als das, was ich bisher gewohnt war.
• Ich bin kein geübter Koch, aber das war einfach.

Scott geht auch auf einige andere Bereiche ein, die mir geholfen haben, am Leben und gesund zu bleiben.

Er zeigt uns:

• Unkomplizierte Übungen, die wir zu Hause machen können und die unser Blut ein bisschen in Bewegung bringen. Das sind wichtige Informationen und Scotts Ansatz „weniger aber öfter“ bedeutet, dass es kein schweißtreibendes Training sein muss.
• Einige hervorragende Ideen zum Schlafen: Ich habe schon gut geschlafen, aber ich habe definitiv bemerkt, dass ich mich jetzt noch tiefer ausgeruht fühle. Wenn Sie Probleme mit unbefriedigendem Schlaf haben, werden Sie begeistert sein, wie diese Ratschläge Ihren Schlaf verändern.
• Wie man wieder in die Spur kommt, wenn man die Dinge ein wenig schleifen lässt. Ich fand Scotts Strategie sehr einfach durchzuführen. Es war jedoch gut, diesen Ratschlag zur Hand zu haben - nur für alle Fälle!

Als Randbemerkung: in Scotts Strategie gibt es keine Ansprüche an Gewichts-Verlust und es gibt keine Grenzen für Portionsgrößen.

Aber ich habe in den ersten 5 Monaten dieses Programms dennoch jede Woche ein wenig Gewicht verloren (insgesamt 11 Pfund). Ich führe das auf die Rezepte zurück. Sättigend, schmackhafter als ich es gewohnt war - aber mit insgesamt weniger Kalorien.

Sie müssen nicht jedes Mal alles richtig machen

Man muss nicht jedes Detail der "Strategie gegen oxidiertes Cholesterin" jedes Mal absolut richtig hinbekommen. 

Um dieses Cholesterinproblem überhaupt erst zu bekommen, habe ich einige Dinge generell falsch gemacht. Um es umzukehren, musste ich also nur die Dinge generell richtig machen.

Genau das habe ich getan. Und es hat funktioniert.

Jetzt mache ich die meisten Dinge richtig. Das bedeutet, dass Schlaganfälle und Herzinfarkte für mich jetzt Tragödien sind, die nur anderen Menschen passieren.

Wie sieht es mit Ihnen aus?

Wenn Sie jetzt so besorgt um Ihre Gesundheit sind wie ich damals... ist es wahrscheinlich, dass Sie jetzt etwas tun wollen, um diesen Zustand einfach in den Griff zu bekommen.

Im Schatten eines gefährlichen Cholesterins zu leben, ist kein Leben, das ich genossen habe.

Als ich meine Lieben ansah... und erkannte, dass sie mit mir zurechtkommen müssten, wenn ich gelähmt wäre... oder um mich trauern müssten, wenn das Schlimmste eintreten würde... 

traf ich die Entscheidung, mich ein für alle Mal gesund zu machen. Eine Entscheidung, über die ich sehr froh bin - um meinetwillen und auch um ihretwillen.

Meine Gesundheitssorgen sind vorbei. Ihre können es auch sein.

Die Strategie gegen oxidiertes Cholesterin von Scott Davis ist vollständig garantiert. Sie bekommen Ihr ganzes Geld zurück, wenn Sie alles umgesetzt haben und nicht völlig zufrieden sind.

Also holen Sie sich jetzt ein Exemplar. Und fangen Sie an, Ihr oxidiertes Cholesterin wegzuschmelzen - noch heute...

Das Aufschieben ist einfach gefährlich!

Vor 2 Jahren wusste ich, dass sich das oxidierte Cholesterin in mir mit der Zeit aufbaute.

Irgendwann würde es zum Endkampf kommen. Ich wollte das nicht. Ich bezweifle, dass Sie das wollen.

Kümmern Sie sich jetzt um Ihr oxidiertes Cholesterin und stellen Sie sicher, dass es nie zu einem Problem für Sie werden wird.

Ignorieren Sie es und die Folgen werden katastrophal sein.

Die Zeit ist unser Feind, wenn wir ein Cholesterinproblem haben.

Also besiegen Sie es jetzt, fangen Sie heute an - und Sie werden für immer froh sein, dass Sie es getan haben...

Glauben Sie nicht, dass es gerade Ihnen nicht passieren wird

Letztes Jahr dachten 800.000 Amerikaner, dass sie wahrscheinlich keinen Schlaganfall erleiden werden.

Sie haben sich geirrt. Und 140.000 von ihnen starben an diesen Schlaganfällen.

365.000 dachten, sie würden nie an einer koronaren Herzkrankheit sterben.

Auch sie haben sich geirrt. Ihre trauernden Familien werden Ihnen das versichern.

Sie wollen das doch nicht falsch machen. Also machen Sie es richtig.

Beginnen Sie jetzt mit dem Prozess, oxidiertes Cholesterin aus Ihren Arterien zu entfernen - und retten Sie Ihr Leben...