Könnte ein gewöhnliches Gemüse den Blutdruck in nur 24 Stunden deutlich senken?
Welche neue pflanzliche Entdeckung ist dafür verantwortlich und warum haben Sie noch nie davon gehört?
Eigentlich haben Sie das schon.
Tatsächlich gibt es dieses Gemüse wahrscheinlich schon so lange, wie es Menschen gibt.
Rote-Bete-Saft.
In letzter Zeit wird es als „Super“-Nahrungsmittel und praktisch als Allheilmittel angepriesen, aber nicht nur in letzter Zeit gibt es dieses Gemüse.
Es ist belegt, dass Rote-Bete-Saft in der Römerzeit zur Behandlung von Fieber bis hin zu Akne verwendet wurde und auch als Aphrodisiakum diente.
Auch wenn ich diese Eigenschaften nach all meinen Recherchen über die Vorteile von Rote-Bete-Saft nicht in Abrede stellen möchte, konzentriere ich mich auf seine Wirkung auf den Blutdruck.
Seit einiger Zeit wissen wir, dass dieser Saft den Blutdruck senken kann, aber 2010 entdeckten Forscher einer britischen Studie, dass Nitrat der Inhaltsstoff des Saftes ist, der für die Senkung des Blutdrucks verantwortlich ist.
In dieser Studie wurden die Teilnehmer in drei Gruppen aufgeteilt und erhielten Rote-Bete-Saft, Nitratpillen bzw. ein Placebo.
Bei den Teilnehmern, die den Saft und die Nitratpillen erhielten, sank der Blutdruck im Vergleich zur Placebogruppe innerhalb von weniger als 24 Stunden deutlich.
In Anbetracht der Tatsache, dass viele Menschen mit hohem Blutdruck mehrere Medikamente einnehmen müssen, ist Rote-Bete-Saft eine sehr gute Alternative. Beachten Sie jedoch, dass Rote-Bete-Saft allein eine brennende Wirkung auf den Hals haben kann. Wenn Sie das vermeiden wollen, mischen Sie ihn mit einer Karotten-Apfelsaft-Kombination.
Es geht natürlich nichts über frische Rote Beete vom Wochenmarkt, und deren frisch gepressten Saft, den Sie mit einem guten Entsafter kurz bevor Sie ihn trinken wollen, bekommen.
Aber wenn es Ihnen zu umständlich ist, können Sie natürlich einen Rote-Beete Saft in jedem gut sortierten Supermarkt kaufen. Achten Sie auf eine Bio-Qualität und auf eine umweltfreundliche Verpackung.
Wir haben uns z.B. den Alnatura Demeter Bio Rote Bete-Saft in praktischer 0,5 l Packung (nach dem Öffnen sollte der Bio-Saft innerhalb 3 Tagen verbraucht werden) entschieden.
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Leider ist Rote-Bete-Saft auch ein Getränk, das man entweder liebt oder hasst. Manche Menschen können ihn einfach nicht trinken, egal wie gesund er auch sein mag.
Für diese Menschen gibt es Rote Beete auch als Kapseln zum Einnehmen:
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