Obwohl dieses Öl als Wundermittel gepriesen wird, ist die wissenschaftliche Welt in ihrer Meinung relativ gespalten.
Eine neue Studie, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, beweist jedoch zweifelsfrei, dass dieses billige Öl das Risiko von Herzinfarkten drastisch reduziert.
Um die Genauigkeit der Ergebnisse zu gewährleisten, wurden in der Studie ausschließlich randomisierte Untersuchungen durchgeführt.
Die Forscher verabreichten einer Gruppe Omega-3-Präparate und einer anderen Gruppe falsche Präparate (Placebos).
Die Ergebnisse stehen im Gegensatz zu den Ergebnissen früherer Studien und bringen entscheidende Erkenntnisse zutage.
Die Studie ergab, dass die Personen, die täglich Omega-3-Präparate einnahmen, ein um 8 % geringeres Risiko hatten, einen Herzinfarkt zu erleiden und an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, ein um 5 % geringeres Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, ein um 7 % geringeres Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, und ein um 3 % geringeres Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben. Dabei gilt: Je höher die Omega-3-Dosis, desto geringer das Risiko für die oben genannten Erkrankungen.
Schlaganfall war der einzige bewertete Faktor, bei dem kein positiver Zusammenhang zwischen Omega-3 und Schlaganfall festgestellt werden konnte.
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Die Forscher waren sich zwar einig, dass Omega-3-Ergänzungen gut sind, aber sie machen darauf aufmerksam, dass der Verzehr von Fisch und täglicher Sport besser sind. Kurz gesagt: Omega-3-Präparate sind dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften von Vorteil für einen herzgesunden Lebensstil, aber sie sind noch wirksamer, wenn sie mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung kombiniert werden.