Einige Schwindelfälle sind merkwürdigerweise behandlungsresistent.
Obwohl die Behandlung die Symptome bei diesen Patienten verbessern kann, bleibt ein leichter Schwindel bestehen.
Italienische Forscher haben nun entdeckt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel diesen Restschwindel beseitigen kann. Ihre Studie erscheint in der Zeitschrift Clinical Pharmacology: Advances and Applications.
Die Forscher rekrutierten 258 Patienten, deren Schwindel nach Abschluss der Behandlung nicht vollständig verschwunden war.
Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: 127 Personen erhielten 60 Tage lang ein Polyphenolpräparat, 131 Personen erhielten keine Medikamente.
Polyphenole zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sie befinden sich in den Randschichten von Obst, Gemüse und Getreide. Polyphenole zeigen in ihrer chemischen Struktur mehrere aromatische Ringe (Phenol). Zu ihnen zählen u.a. die Kaffeesäure und Flavonoide.
Die Wissenschaftler bewerteten die Probanden anhand verschiedener Messungen zu Beginn der Studie, nach 30 Tagen und erneut nach 60 Tagen.
Sie gaben den Teilnehmern einen Fragebogen, um ihr subjektives Empfinden von Schwindelsymptomen zu messen, sowie einen Fragebogen, um ihre Übelkeit und ihr Erbrechen zu messen.
Darüber hinaus wurden die Teilnehmer gebeten, die Schwindel-Messskala auszufüllen, um den Schweregrad ihrer schwindelbedingten Beeinträchtigungen zu bewerten.
Zusätzlich zu all diesen Fragebögen führten die Forscher eine statische Posturographie (Gleichgewichtsanalyse) durch, einen objektiven Test zur Beurteilung des Schwindels. Dabei werden die Patienten normalerweise einer Reihe von Bedingungen, Bewegungen und sensorischen Auslösern ausgesetzt, während derer Spezialisten ihre Fähigkeit beobachten, mit stabilisiertem Kopf aufrecht zu bleiben.
Nach 60 Tagen berichteten die Probanden, die das Ergänzungsmittel erhalten hatten, im Vergleich zu den unbehandelten Probanden, dass ihnen weniger schwindlig und übel war. Sie berichteten auch von einer Verbesserung der schwindelbedingten Beeinträchtigungen bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben.
Dies scheint darauf hinzudeuten, dass ein Polyphenolpräparat ein relativ wirksames Mittel ist, um die letzten Schwindelsymptome zu beseitigen, die nach der Behandlung noch vorhanden sind.
Sie können ein Polyphenolpräparate in Apotheken und Drogerien in Form von Kapseln kaufen, aber achten Sie darauf, dass das Präparat aus der Nahrung stammt und nicht synthetisch im Labor hergestellt wurde.
Sie können auch einfach so viele polyphenolhaltige Lebensmittel essen, wie Sie in Ihre Ernährung einbauen können.
Zu diesen Lebensmitteln gehören:
- Rotwein
- Dunkle Schokolade und Kakaopulver
- Gewürze, insbesondere Nelken, getrocknete Pfefferminze und Sternanis
- Beeren, insbesondere Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, rote Himbeeren und schwarze Aronia
- Andere Früchte, wie schwarze Johannisbeeren, Pflaumen, Süßkirschen und sogar der einfache Apfel
- Schwarze und weiße Bohnen
- Nüsse, insbesondere Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln und Pekannüsse
- Artischocken, rote Zwiebeln, Spinat, jede Form von Soja
- sowie schwarzer und grüner Tee
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit diesen Lebensmitteln und sehen Sie, ob es hilft.
Wenn Sie nicht wochenlang warten wollen, um zu sehen, ob Polyphenol bei Ihnen wirkt, dann gibt es zum Glück einfache Schwindelübungen, die Sie hier finden und die bei fast jedem funktionieren – oft innerhalb weniger Minuten… (hier klicken!)
(Diese Übungen sind derzeit leider nur in Englisch auf unserer amerikanischen Partner-Seite verfügbar, wenn Sie aber daran Interesse haben, schicken Sie uns eine Mail und Sie erhalten von uns die deutsche Übersetzung des Ratgebers zu einem Sonderpreis)